Oie amores,
Tudo bom?
Quem tem TPM levanta a mão ai???
Vixi, é minha amiga, sei bem como é ...
Tudo irrita a gente quando estamos nesses dias né???
O bicho ruim, é essa tal de TPM que nós deixa louca !!!!
Essa TPM nós transforma, de um jeito que ficamos mega super sensíveis, e tudo começa a doer, dói o seio, da dor de cabeça, ficamos inchadas, ficamos mais gulosas (hehe),
passamos mau, e o pior de tudo essa raiva que nos irrita profundamente, não é???
E aí, eu te pergunto o que você faz para acabar com isso???
È, eu sei, Não aguenta mais, né amiga?
Vem comigo que ti dou algumas dicas para te ajudar neste momento
tão difícil...
(kkkk)
O jeito é:
Beber muita água
Beber água estimula os ruins a trabalhar e
jogar o sal pra fora...
lembrando que menos sal menos inchaço em !!!!
#ficaadica
Ah, e hoje em dia, não tem mais desculpa pra Não Beber Água, em...
Já existem vários aplicativos pra baixar no celular,
pra te avisar a cada 30 minutos que você precisa beber água...
Então nada de desculpas hein!!!
Mexe as cadeiras
Dance, Pule, Lute,
faça uma caminhada
e aproveite pra leva o seu cachorrinho junto,
o importante é fazer algum tipo
de exercício físico para aliviar um pouco desse stress.
Ficar no quentinho
Nada melhor do que uma bolsa de água quentinha
no pé da barriga, pra melhorar aquela cólica chatinha né!
Se você não gostar da bolsa de água quente que tal um chazinho
pra acalmar um pouco???
Evite...
Fumar ou tomar bebidas alcoólicas,
isso
não irá te ajudar em nada, só irá pior neste momento,
Então é melhor evitar.
Automassagem
Aproveite na hora do banho ou antes de
dormir,
e faça aquela massagem gostosa em você mesma.
Os movimentos aumentam o fluxo sanguíneo e relaxam
a tensão muscular e mental.
E pra finalizar...
Homens, por favor, paciência com a gente !!!!!!
A boa noticia, é que vai passar tah!
;)
Bom meninas por hoje é isso,
fiquem com Deus e até o próximo post.
Beijinhos....
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